Metabolizma Hızlandıran Yağ Yakıcı Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü Tarifi İçin Malzemeler
*1 su bardağı yağsız süt (200 ml.), *Yarım çay kaşığı toz tarçın.
Metabolizma Hızlandıran Yağ Yakıcı Zayıflatan Tarçınlı Süt Kürü Yapılışı
Metabolizma hızlandıran yağ yakıcı zayıflatan tarçınlı süt kürü yapmak için öncelikle 1 su bardağı yağsız süt cezveye koyulur. Üzerine yarım çay kaşığı toz tarçın ilave edilir ve ocağın üzerine alınıp, kısık ateşte 5 dakika kadar sürekli karıştırarak ısıtılır.
Tarçınlı süt kürü kaynama noktasına gelince ocaktan alınır ve arzuya göre sıcak veya ılık olarak içilir.
Tarçın ve süt bir arada kullanıldığı zaman zayıflamada oldukça etkili bir bileşen oluşturmakta. Süt, içerisinde bulunan yüksek miktardaki kalsiyum sebebi ile yağları yakmada ve kemikleri güçlendirmede etkili. Hayvansal proteinlerin en iyisi olan süt, kasları güçlendirerek, vücudun daha fazla kalori yakmasını sağlar. Bunların yanı sıra sütün içerisinde bulunan laktoz maddesi, vücudun şeker ihtiyacını doğal yollarla karşılamaktadır.Tarçının en önemli özelliği enerjiyi yükseltmesi ve kan şekerini dengelemesidir. Tarçın tüketimi sonrasında tokluk hissi sağlar ve metabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur.
Tarçınlı süt kürünü, öğlen ile akşam yemeği arasında (ikindi vakti) ara öğün olarak 1 su bardağı, gece yatmadan 3 saat önce 1 su bardağı olmak üzere, düzenli olarak günde 2 su bardağı tüketmelisiniz.Tarçınlı süt kürü, özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağları eritmekte etkili.
Metabolizma hızlandıran yağ yakıcı zayıflatan tarçınlı süt kürü kullanırken yediklerinize dikkat etmeniz ve yağlı yiyeceklerden uzak durmanız gerekir.Tarçınlı süt kürünün bilinen bir yan etkisi yoktur. Ama gün içerisinde toplam 1 çay kaşığı tarçın kullanılmalıdır. Fazla tarçın kullanımı, yan etkilere yol açabilir.
Düzenli olarak günde 2 su bardağı tarçınlı süt kürünü kullandığınız zaman, bir ayda 3-4 kilo kadar verebilirsiniz.
Ayrıca emziren annelerde bu kürü kullanarak zayıflayabilirler (tarçınlı süt kürü, emziren annelerin sütünü de arttırıyor) :)