Bilim insanları beynin en iyi organizasyon araçlarından biri olduğunu söylüyorlar. Peki, ama onu hayatınızı düzenlemek için nasıl görevlendiriyorsunuz? Zihninizi organize ederek hayatınızı da organize etmiş olursunuz aslında.
Mantık tarafınızdan faydalanın
Düzensizlik, organize olamamak beraberinde endişe ve korku getirir. Beynin badem şeklindeki bölümü amigdala, beynin en ilkel parçasıdır.
Rasyonel düşünmenin yanı sıra beynin organizasyon yeteneğinin temelidir burası. Daha çok prefrontal kortekste (beynin alın lobunun önünde) bulunur. Bu alanı, gider raporu formu doldurarak ya da hesap tablosu incelemek gibi eylemlerle hızlandırdığınızda daha mantıklı düşünme yoluna girecek ve işlerin daha etkili bir biçimde üstesinden geleceksiniz.
Hafıza kaslarınızı esnetin
Eğer bu odaklanma kesintiye uğrarsa (mesela telefon çalmasıyla), kendinize cevap vermenin gerekli olup olmadığını bilinçli bir çaba ile sorun, başka bir eylem sizin işleyen belleğinizin içine girebilir. Bir kere başka bir işle uğraştıktan sonra tekrar zihinsel listenize gidin ve odaklanın.