Gerilim tipi baş ağrısı çekenlerin stres düzeyini düşürmesi gerekiyor. Stres ve basınç beyin metabolizmasını etkiler ve ağrılara karşı daha duyarlı hale gelir. Bu nedenle dinlenmek için fırsatlar yaratın. Örneğin her gün aynı saatte sessiz bir odada birkaç dakika uzanın. Rahatlatıcı bir müzik dinleyin ya da herhangi bir şeyle meşgul olmayın.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
