Vücut aç kaldığında, aldığı besinleri yakmak yerine, bir sonraki açlıkta kullanmak üzere depolama eğilimine girer. Bu nedenle bayram ziyaretlerinde dilediğiniz gibi yiyebilmek için gün içerisinde aç kalmayın, ana öğünleri atlamayın, öğünlerden 1-2 saat sonra düşük kalorili besinler içeren (meyve, meyveli yoğurt, hafif sütlü tatlılar, dondurma vb.) bir ara öğün tüketin.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
