Ancak saç ve tırnakta bozulma, kırılma gibi durumlarda biotin eksikliğinden şüphelenilmesi gerekiyor. Saç beyazlamasında da yavaşlama sağladığı bilinen biotin, en çok karaciğer, somon, muz, havuç, avokado, yumurta sarısı, kuru baklagiller, mantar ve mayada bulunuyor.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
