Spor sırasında tüketmek daha riskli
Enerji içeceği olarak adlandırılan meşrubatların atletik performans, konsantrasyon ve canlılığı artırdıklarına veya sağlığa olumlu etkileri olduğuna dair kanıt yok. Aksine bu içecekler özellikle kalp, böbrek, karaciğer, şeker ve ruhsal hastalıklara yakalananlar için risk teşkil ediyor. Yüksek oranda kafein içeren enerji içecekleri, yoğun egzersiz sırasında kalbi besleyen koroner damarlarda kasılmaya yol açarak, kalp krizi ve ölümcül ritm bozukluklarını tetikleyebiliyor. Bu nedenle enerji içeceklerinin spor sırasında tüketilmesi çok daha risklidir.
