Ayrıca tokluk hissi ile beraber bireyin daha dingil ve ayranhuzurlu
hissetmesine yardımcı oluyor. Yoğurt suyuna nane, kekik ve pul biber gibi ödem sökücü
baharatlar ekleyerek, ara öğünlerde kendinize hem lezzetli hem de etkili bir tedavi sunabilirsiniz.
Fitness, pilates, koşu ve tempolu yürüyüş gibi kasları çalıştırırken yoran birçok
spor branşında, ekstradan kasların beslenmesi ve yenilenme döngüsüne katkı yapılması gerekir.
Yoğurt suyu da ihtiva ettiği B2 vitamini ve doğal whey proteini takviyesine imkan tanımaktadır.
Metabolizmanın daha iyi çalışmasını ve kas kütlesini arttırmayı talep edenler için
günde bir bardak yoğurt suyu yardımcı olacaktır. Ayrıca bir miktar lezzet katmayı talep
edenler için tarçın, zerdeçal ve zencefil gibi faydalı baharatlardan uygun bir tarif çıkabilir.
Cilt lekelerinin yarattığı estetik kaygı yoğurt suyu ile giderilebilir.
