Masaj da gergin kasları gevşetmeye yardımcı olur. Parmak uçları ya da avuç içi şakaklara konarak dairesel hareketlerle hafifçe basınç uygulanır.
Daha sonra işaret ve orta parmaklar alına, baş parmaklar başın arkasına gelecek şekilde yerleştirildikten sonra yavaşça en az beş dakika masaj yapılır.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
