Günlük yaşamda yaptığınız bazı hareketler, kaslarınızı çalıştırmaya yardımcı olur. Örneğin sandalyeye oturup kalkarken ellerinizi kullanmazsanız, karın ve kaçla kaslarını daha çok çalıştırırsınız.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
