Yeterince Sık ve Uzun Süre Fırçalamamak
Doktorlar günde en az iki kez fırçalamanın gerekli olduğu kanısında. Bu nedenle dişlerimizi günde 2-3 kez fırçalamayı unutmamalıyız. İki fırçalama arasındaki süre ne kadar artarsa dişlerimizde çoğalan bakteri sayısı da o kadar artacaktır. Bu nedenle fırçalama zamanlarını iyi ayarlamalıyız. Ancak kaç kere fırçalarsak fırçalayalım, kısa süreli fırçalamalar pek bir yarar getirmemektedir. Bir çoğumuzun diş fırçalama süresi 1 dakikayı geçmiyor olsa da bu süreyi en az 2 dakika olarak ayarlamamız gerekmektedir.
