Gaz Çıkardığınızda Kötü Kokmasının Nedeni...

Kötü Kokulu Gaz Çıkarmak Daha Sağlıklı!

Gaz çıkarmak amiyane tabirle “osurmak” istisnasız hepimizin başına gelen doğal ve biyolojik bir olay. Gün içerisinde bir kaç kez gaz çıkarmak gayet normal. İstenmeyen ortamlarda meydana geldiğinde kimi zaman komik, kimi zamansa gergin anlar yaşatan vücudumuzun bu garip fonksiyonunun aslında sağlıklı bir bünyeye sahip olduğunuzun işaretlerinden biri olduğunu biliyor muydunuz? Hatta öyle ki, kötü kokulu gaz çıkarmak, kokusuz olarak gaz çıkarmaktan çok daha sağlıklı bir bünyeye sahip olduğunuzu işaret ediyor. İnternette “kokulu gaz çıkarma nedenleri” hakkında araştırmalar yapıyorsanız, bu yazı içinizi biraz rahatlatabilir.

Kokulu Gaz Çıkarma Nedenleri Neler? Ne Anlama Geliyor?

Kokulu gaz çıkarma nedenleri arasında listenin en başında bu durumun gayet sağlıklı bir bünyeye işaret ediyor olması var! Yani kokulu gaz çıkarma nedenleri neler diye merak ediyorsanız, bir numaralı sebep, metabolizmanızın iyi çalışabilmesi için gerekli olan sağlıklı fiberleri aldığınızın anlamına geliyor olması. Kokulu gaz çıkarma bağırsaklarınızda yararlı bakterilerin bulunduğunun ve sindirim sisteminizin doğru bir biçimde çalıştığının bir göstergesi.

Kokulu Gaz Çıkarma Nedenleri – Peki Bazı İnsanların Çıkardığı Gaz Neden Diğlerlerinden Daha Kötü Kokuyor?

Kokulu gaz çıkarma nedenleri hakkında araştırma yapan herkesin bildiği ve gaz çıkardığımızda etrafa saçılan o kötü kokunun sebebi; hidrojen sülfat. Vücudumuza giren yiyecek ve içeceklerim sindirim esnasında yıkıma uğraması sırasında ortaya çıkan hidrojen sülfat lif açısından zengin sağlıklı yiyecekler yendiğinde daha fazla salınıyor ve sonuç olarak çıkardığınız gaz daha kötü kokuyor! Yani kokulu gaz çıkarma nedenleri hakkında kötü düşünceye sahip olanların aksine kötü kokulu gaz çıkarmak sağlıksız değil hatta tam tersine sağlıklı olduğunuzun işareti. Çünkü belirttiğimiz gibi kötü kokunun temel sebebi sayılan hidrojen sülfat, büyük çoğunlukla sağlıklı bir diyette olması gereken yiyeceklerde bulunuyor. Yumurta, fasülye ve barbunya, brokoli, fındık gibi yoğun lif içerikli yiyecekler gayet sağlıklı yiyecekler olmakla beraber içerikleri dolayısıyla, sindirim sonrası kötü kokan gaz çıkarmamıza sebep olmakta. Tabi et, tavuk gibi yoğun protein içerikli yiyeceklerde yapıları dolayısıyla sizi kokulu gaz çıkarmak zorunda bırakacaktır. Ancak söylediğimiz gibi, bunların hepsi sağlıklı bir diyette bulunması gereken yiyecekler ve bol olarak tüketmeniz genel sağlığınız açısından size faydalı.

Kokulu Gaz Çıkarma Nedenleri Hakkında Bir Küçük Uyarı; Laktoz Duyarlılığına Dikkat!

Ancak tüm bunların yanı sıra kokulu gaz çıkarma nedenleri araştırılırken dikkat edilmesi gereken bir hususta var. O da “laktoz duyarlılığı”. Peynir yoğurt ve benzeri süt ürünleri yada süt içtikten kısa süre sonra hafif yada şiddetli karın ağrısı ile kötü kokulu gaz çıkarıyorsanız ve bu semptomlar her defasında aynı şekilde tekrarlanıyorsa, çok büyük bir ihtimalle laktoz intöleransından muzdaripsiniz demektir. Bu durum sağlıklı bir bünyenin tam tersine bir sağlık probleminiz olduğu anlamına gelmekte ve sağlığınız için süt ve süt ürünlerinden uzak durmanızda fayda olduğunu işaret etmekte.

Osurmak Yararlıdır!

Sonuç olarak gaz çıkarmak amiyane tabirle “osurmak” sanılanın aksine gayet sağlıklı bir işlem. Hatta kokulu gaz çıkarma nedenleri üzerine kafa yoruyorsanız şunu aklınızda tutun; gaz ne kadar kokulu ise o kadar sağlıklısınız! Sindirim sisteminizin ve bağırsaklarınız gayet düzenli bir şekilde çalıştığının sinyali olan gaz çıkarmak hala topluluk içerisinde yapıldığında hoş karşılanmayan bir davranış. Ancak size verdiğimiz bilgiler sayesinde bir dahaki sefere kendi kendinize yellenirken ne kadar sağlıklı olduğunuzu çıkardığınız gazın kokusundan tahmin edebilirsiniz. Ve son olarak bitkisel protein deposu olan kuru fasülye yemekten çekinmeyin! Ne kadar kokulu, o kadar sağlıklı…