Susuzluk mu Yoksa Açlık mı?
Su, başlıca üç yolla kaybediliyor: idrar, terleme ve nefes alıp verme.
Faydalı Bilgiler
04.07.2013, 10:33 18.02.2017, 11:56
Yetişkin bir kişide bu kaybın dengelenmesi için, günde 2-3 litre su alınması gerekiyor. Sağlıklı bir vücutta 50 litre su var. Su kaybından (dehidrasyon) ölüm, 3-5 günlük süre içinde vücut sıvısının yüzde 20'lik bölümünün yitirilmesiyle gerçekleşiyor.
Dehidrasyon tüm organ sistemini etkiliyor: Kan koyulaşıyor, akciğer enfeksiyona karşı dayanıksızlaşıyor, kalpte ritim bozukluğu gelişiyor ve böbrekler, kandaki toksinleri atamaz hale geliyor.
Açlıktan ölüm daha uzun sürüyor, yeterli sıvı alınırsa aylar sürebiliyor. Çünkü, günlük ihtiyaca oranla vücudun depoladığı besin miktarı daha fazla. Karaciğerdeki glikojen deposu tükendikten sonra, vücut adipoz dokularda depolanan yağı kullanılıyor. Bu da bittiğinde, kaslar, bağdoku ve hatta kemiklerdeki enerjiye geçiliyor. Vücut açlığa, ihtiyaç duyduğu kalori miktarını düşürerek tepki veriyor. Bu nedenle hızlı kilo vermek isteyenlerin diyetleri başarılı sonuç vermiyor.
15
açık
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti
18 Aralık 2024
| İmsak | 06:45 | ||
| Güneş | 08:17 | ||
| Öğle | 13:06 | ||
| İkindi | 15:24 | ||
| Akşam | 17:44 | ||
| Yatsı | 19:11 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 15 | 41 |
| 2. Fenerbahçe | 15 | 35 |
| 3. Samsunspor | 15 | 29 |
| 4. Eyüpspor | 16 | 26 |
| 5. Göztepe | 15 | 25 |
| 6. Beşiktaş | 15 | 25 |
| 7. Başakşehir | 15 | 22 |
| 8. Antalyaspor | 15 | 21 |
| 9. Konyaspor | 16 | 20 |
| 10. Rizespor | 15 | 20 |
| 11. Kasımpasa | 15 | 19 |
| 12. Gaziantep FK | 15 | 18 |
| 13. Sivasspor | 16 | 18 |
| 14. Alanyaspor | 15 | 17 |
| 15. Trabzonspor | 15 | 16 |
| 16. Kayserispor | 15 | 15 |
| 17. Bodrumspor | 15 | 14 |
| 18. Hatayspor | 15 | 9 |
| 19. A.Demirspor | 15 | 5 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Bandırmaspor | 16 | 32 |
| 2. Kocaelispor | 16 | 32 |
| 3. Karagümrük | 16 | 28 |
| 4. Erzurumspor | 16 | 28 |
| 5. Keçiörengücü | 16 | 27 |
| 6. Ahlatçı Çorum FK | 16 | 24 |
| 7. İstanbulspor | 16 | 23 |
| 8. Ankaragücü | 16 | 23 |
| 9. Gençlerbirliği | 16 | 23 |
| 10. Boluspor | 16 | 22 |
| 11. Ümraniye | 16 | 22 |
| 12. Igdir FK | 16 | 22 |
| 13. Pendikspor | 16 | 22 |
| 14. Amed Sportif | 16 | 22 |
| 15. Esenler Erokspor | 16 | 21 |
| 16. Şanlıurfaspor | 16 | 21 |
| 17. Manisa FK | 16 | 20 |
| 18. Sakaryaspor | 16 | 20 |
| 19. Adanaspor | 16 | 11 |
| 20. Yeni Malatyaspor | 16 | -3 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Liverpool | 15 | 36 |
| 2. Chelsea | 16 | 34 |
| 3. Arsenal | 16 | 30 |
| 4. Nottingham Forest | 16 | 28 |
| 5. M.City | 16 | 27 |
| 6. Bournemouth | 16 | 25 |
| 7. Aston Villa | 16 | 25 |
| 8. Fulham | 16 | 24 |
| 9. Brighton | 16 | 24 |
| 10. Tottenham | 16 | 23 |
| 11. Brentford | 16 | 23 |
| 12. Newcastle | 16 | 23 |
| 13. M. United | 16 | 22 |
| 14. West Ham United | 16 | 19 |
| 15. Crystal Palace | 16 | 16 |
| 16. Everton | 15 | 15 |
| 17. Leicester City | 16 | 14 |
| 18. Ipswich Town | 16 | 12 |
| 19. Wolves | 16 | 9 |
| 20. Southampton | 16 | 5 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 18 | 38 |
| 2. Atletico Madrid | 17 | 38 |
| 3. Real Madrid | 17 | 37 |
| 4. Athletic Bilbao | 18 | 33 |
| 5. Mallorca | 18 | 27 |
| 6. Villarreal | 16 | 26 |
| 7. Real Sociedad | 17 | 25 |
| 8. Osasuna | 17 | 25 |
| 9. Real Betis | 17 | 24 |
| 10. Girona | 17 | 22 |
| 11. Sevilla | 17 | 22 |
| 12. Celta Vigo | 17 | 21 |
| 13. Rayo Vallecano | 16 | 20 |
| 14. Las Palmas | 17 | 19 |
| 15. Leganes | 17 | 18 |
| 16. Getafe | 17 | 16 |
| 17. Deportivo Alaves | 17 | 16 |
| 18. Espanyol | 16 | 14 |
| 19. Real Valladolid | 17 | 12 |
| 20. Valencia | 15 | 10 |
