6-8 saatlik bir uyku sağlık açısından çok önemlidir. Bölünmüş, kalitesiz, az veya fazla uyku birçok probleme yol açıyor. Bağışıklık sistemini ciddi derecede bozmanın yanı sıra hafızayı zayıflatıyor, dikkat dağınıklığına sebep oluyor ve zihinsel performansı düşürüp problem çözme yetisini azaltıyor.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
