Sakızın Vücuda Etkileri
Son yapılan araştırmalara göre sakız çiğnemek, kısa vadede zihinsel performansı arttırmanın en etkili yollarından birisi.
Manşet
06.04.2013, 16:47 06.04.2013, 22:37
Son yapılan araştırmalara göre sakız çiğnemek, kısa vadede zihinsel performansı arttırmanın en etkili yollarından birisi.
St. Lawrance üniversitesinden bir grup doktor ve psikoloğun 159 öğrenci üzerinde yaptığı çeşitli deneylerde, sakız çiğnemenin 20 dakika içinde zihinsel performansı oldukça hareketlendirdiği gözlenmiş.
Ancak 20 dakikadan sonra sakız çiğnenmeye devam edilirse, zihinsel performans bir süre sonra normale oranla daha düşük seviyelere inebiliyor.
Ayrıca uzun süre sakız çiğnemek yorgunluk ile birlikte uykuyu tetikliyor.
Sonuç : sakız çiğnemekten maksimum fayda için 20 dakika çiğneme yeterli.
15
açık
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti
23 Kasım 2024
| İmsak | 06:24 | ||
| Güneş | 07:54 | ||
| Öğle | 12:55 | ||
| İkindi | 15:24 | ||
| Akşam | 17:47 | ||
| Yatsı | 19:11 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 11 | 31 |
| 2. Fenerbahçe | 12 | 29 |
| 3. Samsunspor | 12 | 25 |
| 4. Eyüpspor | 13 | 22 |
| 5. Beşiktaş | 11 | 21 |
| 6. Göztepe | 11 | 18 |
| 7. Sivasspor | 12 | 17 |
| 8. Başakşehir | 12 | 16 |
| 9. Rizespor | 12 | 16 |
| 10. Gaziantep FK | 12 | 15 |
| 11. Kasımpasa | 12 | 14 |
| 12. Konyaspor | 12 | 14 |
| 13. Antalyaspor | 12 | 14 |
| 14. Trabzonspor | 11 | 12 |
| 15. Kayserispor | 12 | 12 |
| 16. Bodrumspor | 12 | 11 |
| 17. Alanyaspor | 11 | 10 |
| 18. Hatayspor | 11 | 6 |
| 19. A.Demirspor | 11 | 2 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Kocaelispor | 12 | 25 |
| 2. Bandırmaspor | 12 | 24 |
| 3. Erzurumspor | 12 | 22 |
| 4. Karagümrük | 12 | 21 |
| 5. Igdir FK | 12 | 21 |
| 6. Ankaragücü | 12 | 19 |
| 7. Boluspor | 13 | 19 |
| 8. Şanlıurfaspor | 13 | 19 |
| 9. Ahlatçı Çorum FK | 12 | 19 |
| 10. Keçiörengücü | 13 | 18 |
| 11. Ümraniye | 13 | 18 |
| 12. Pendikspor | 13 | 18 |
| 13. Esenler Erokspor | 12 | 17 |
| 14. İstanbulspor | 13 | 17 |
| 15. Manisa FK | 13 | 17 |
| 16. Gençlerbirliği | 12 | 15 |
| 17. Amed Sportif | 12 | 14 |
| 18. Sakaryaspor | 12 | 13 |
| 19. Adanaspor | 12 | 7 |
| 20. Yeni Malatyaspor | 13 | -3 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Liverpool | 11 | 28 |
| 2. M.City | 11 | 23 |
| 3. Chelsea | 12 | 22 |
| 4. Arsenal | 11 | 19 |
| 5. Nottingham Forest | 11 | 19 |
| 6. Brighton | 11 | 19 |
| 7. Fulham | 11 | 18 |
| 8. Newcastle | 11 | 18 |
| 9. Aston Villa | 11 | 18 |
| 10. Tottenham | 11 | 16 |
| 11. Brentford | 11 | 16 |
| 12. Bournemouth | 11 | 15 |
| 13. M. United | 11 | 15 |
| 14. West Ham United | 11 | 12 |
| 15. Everton | 11 | 10 |
| 16. Leicester City | 12 | 10 |
| 17. Ipswich Town | 11 | 8 |
| 18. Crystal Palace | 11 | 7 |
| 19. Wolves | 11 | 6 |
| 20. Southampton | 11 | 4 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 13 | 33 |
| 2. Real Madrid | 12 | 27 |
| 3. Atletico Madrid | 13 | 26 |
| 4. Villarreal | 12 | 24 |
| 5. Osasuna | 13 | 21 |
| 6. Athletic Bilbao | 13 | 20 |
| 7. Real Betis | 14 | 20 |
| 8. Real Sociedad | 13 | 18 |
| 9. Mallorca | 13 | 18 |
| 10. Girona | 13 | 18 |
| 11. Celta Vigo | 13 | 17 |
| 12. Rayo Vallecano | 12 | 16 |
| 13. Sevilla | 13 | 15 |
| 14. Leganes | 13 | 14 |
| 15. Getafe | 14 | 13 |
| 16. Deportivo Alaves | 13 | 13 |
| 17. Las Palmas | 13 | 12 |
| 18. Valencia | 12 | 10 |
| 19. Espanyol | 12 | 10 |
| 20. Real Valladolid | 14 | 9 |
