2- Karbonhidrat Tüketimini Kesmek
Diyet yanlışları arasında en yaygın olanlarından biri de, karbonhidrat tüketiminin tamamen kesilmesi. Beynin fonksiyonlarını yerine getirirken ihtiyaç duyduğu yakıt olan Glikoz kesildiğinde, düşünsel faaliyetlerde gerileme başlar. Ayrıca ilerleyen dönemlerde, karbonhidrat ihtiyacının karşılanmaması, bitkinlik, yorgunluk, dikkat eksikliği, kas kaybı gibi yaşam kalitesini düşüren ciddi sorunlara yol açar. Gün içerisinde yaşanan ani tatlı krizleri de çoğunlukla diyetlerin başarısızlıkla sonuçlanmasına neden olacak kadar kuvvetlidir.
