Burkulan ayak bileği nasıl tedavi edilir?...Ayak bileğiniz burkuldu ve hareket ettiremiyorsunuz. Genellikle ilk akla gelen şey burkulan bölgeyi bir bez parçası ile sarıp sıcak tutmaktır. Ancak yapılması gereken şey sıcak tutmaktan ziyade nemli tutmak. Soğuk su ile ıslattığınız bez parçasını, burkulan bölgeye sarmak sizi iyi edecektir. Su yerine zeytinyağı veya sıvı merhem de kullanabileceğinizi unutmayın. Tercih size kalmış...
