Daima alışveriş listesi hazırlayın
Ne satın alacağınıza karar verdiniz. Artık listeye hazırsınız. Elinize kağıt ve kalemi alın ya da telefonunuzun not bölümüne yazmaya başlayın. Yalnızca gerçekten ihtiyacınız olan ürünleri ihtiyacınız olan oranda yazın. Örneğin 5 kutu tereyağını tek seferde satın almanızın hiçbir mantığı olmayacaktır. Öğün bağlamında değerlendirip tüketebileceğiniz kadarını yazın. Böylece dolapta kurumuş ya da bozulmaya yüz tutmuş, tarihi geçmiş ürünlerle yaşamak zorunda kalmazsınız.
