Sürekli stres obeziteye yol açar
Devamlı stres hormon salınımını artırır ,vücut yağ içeriğinin artmasına yol açar.
Sağlık
20.03.2014, 12:24 20.03.2014, 12:27
Zeynep Ezgi Berke
Alman Endokrin uzmanı Gunter Stala sürekli olarak sinir baskısı ve stres altında kalmanın obeziteye yol açabildiği uyarısında bulundu ayrıca yüksek kan basıncı, uyku bozuklukları ve depresyon nöbetleri gibi diğer sorunlarda da yol açabilir dedi.
Vucut stres hormonlarını adrenalin ve kortizol hormonları gibi sürekli salmaya başladığı zaman, bu durum vücudun diğer hormonları salmasına engel olur ve vücut yağ içeriğinin artması başlar , vucut kas kütlesi daralması da başlar.
Devamlı Strest olumsuz etkilerinden korunmak için doktor Stala baş ağrısı, stres ve tansiyonun yükselmesinden uzak durmayı tavsiye etti. Bu durumlar başladığı zaman spor yapmak, hobiler, sosyal ilişkilere girmek, stres olmayı önler ,
doktor Stela bu etkinliklere stres katili diyor. Yeterli uyku uyumayı ve sağlıklı beslenmeyi tavsiye ettiğini ekledi.
15
açık
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti
16 Eylül 2024
| İmsak | 05:12 | ||
| Güneş | 06:39 | ||
| Öğle | 13:04 | ||
| İkindi | 16:33 | ||
| Akşam | 19:19 | ||
| Yatsı | 20:40 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Fenerbahçe | 5 | 13 |
| 2. Galatasaray | 4 | 12 |
| 3. Başakşehir | 4 | 10 |
| 4. Beşiktaş | 4 | 10 |
| 5. Eyüpspor | 5 | 9 |
| 6. Konyaspor | 5 | 7 |
| 7. Sivasspor | 5 | 7 |
| 8. Antalyaspor | 5 | 7 |
| 9. Göztepe | 4 | 6 |
| 10. Samsunspor | 4 | 6 |
| 11. Kasımpasa | 5 | 5 |
| 12. Rizespor | 5 | 4 |
| 13. Trabzonspor | 3 | 3 |
| 14. Gaziantep FK | 3 | 3 |
| 15. Alanyaspor | 5 | 3 |
| 16. Bodrumspor | 5 | 3 |
| 17. Kayserispor | 3 | 2 |
| 18. Hatayspor | 5 | 2 |
| 19. A.Demirspor | 5 | 1 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. İstanbulspor | 5 | 12 |
| 2. Igdir FK | 5 | 10 |
| 3. Pendikspor | 5 | 9 |
| 4. Kocaelispor | 5 | 9 |
| 5. Amed Sportif | 5 | 8 |
| 6. Manisa FK | 5 | 8 |
| 7. Gençlerbirliği | 5 | 8 |
| 8. Sakaryaspor | 5 | 7 |
| 9. Bandırmaspor | 5 | 7 |
| 10. Ümraniye | 5 | 7 |
| 11. Ahlatçı Çorum FK | 5 | 6 |
| 12. Erzurumspor | 5 | 6 |
| 13. Ankaragücü | 5 | 6 |
| 14. Keçiörengücü | 5 | 6 |
| 15. Karagümrük | 5 | 6 |
| 16. Şanlıurfaspor | 5 | 6 |
| 17. Boluspor | 5 | 5 |
| 18. Adanaspor | 5 | 5 |
| 19. Esenler Erokspor | 4 | 3 |
| 20. Yeni Malatyaspor | 4 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. M.City | 4 | 12 |
| 2. Arsenal | 4 | 10 |
| 3. Newcastle | 4 | 10 |
| 4. Liverpool | 4 | 9 |
| 5. Aston Villa | 4 | 9 |
| 6. Brighton | 4 | 8 |
| 7. Nottingham Forest | 4 | 8 |
| 8. Chelsea | 4 | 7 |
| 9. Brentford | 4 | 6 |
| 10. M. United | 4 | 6 |
| 11. Bournemouth | 4 | 5 |
| 12. Fulham | 4 | 5 |
| 13. Tottenham | 4 | 4 |
| 14. West Ham United | 4 | 4 |
| 15. Leicester City | 4 | 2 |
| 16. Crystal Palace | 4 | 2 |
| 17. Ipswich Town | 4 | 2 |
| 18. Wolves | 4 | 1 |
| 19. Southampton | 4 | 0 |
| 20. Everton | 4 | 0 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Barcelona | 5 | 15 |
| 2. Atletico Madrid | 5 | 11 |
| 3. Real Madrid | 5 | 11 |
| 4. Villarreal | 5 | 11 |
| 5. Celta Vigo | 5 | 9 |
| 6. Osasuna | 5 | 8 |
| 7. Deportivo Alaves | 5 | 7 |
| 8. Girona | 5 | 7 |
| 9. Athletic Bilbao | 5 | 7 |
| 10. Espanyol | 5 | 7 |
| 11. Real Betis | 4 | 5 |
| 12. Rayo Vallecano | 5 | 5 |
| 13. Mallorca | 5 | 5 |
| 14. Sevilla | 5 | 5 |
| 15. Leganes | 5 | 5 |
| 16. Real Sociedad | 5 | 4 |
| 17. Real Valladolid | 5 | 4 |
| 18. Getafe | 4 | 3 |
| 19. Las Palmas | 5 | 2 |
| 20. Valencia | 5 | 1 |
