11. Uykunun önemini bilirler:Duygusal zekayı artırmak ve stres seviyesini düşürmek için uykunun ne derece önemli olduğu konusunda ne söylesek az.Tek başına uyku yoksunluğu bile stres hormonlarının seviyelerini artırmaya yetiyor. Rahat ve yeterli bir gece uykusu, zehirli insanlara yaklaşımınız konusunda sizi daha olumlu, yaratıcı ve proaktif hale getirerek onlarla etkili bir biçimde başetmeniz konusunda gereken perspektifi sunar. Stres seviyeniz baş edemeyeceğiniz kadar yükseldiğinde kahveye değil, uykuya kaçın… :)
