Uzun süre topuklu ayakkabı giymeyin
Ayak bileğinin iç kısmındaki kemiğin arkasında aynen el bileğinde olduğu gibi sinir ve ayak başparmağının bükülmesini sağlayan tendonların geçtiği tünel bulunur. Bu tünelin içinden geçen sinir çeşitli nedenlerden dolayı sıkışabilir. Tünelin içinden geçen sinirlerde oluşabilen herhangi bir iletim bozukluğu Tarsal Tünel Sendromuna yol açar, kişi ayağını hareket ettiremez. Uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınlarda bu hastalığa sık rastlamak mümkün. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan, tıpta Tarsal Tünel Sendromu diye bilinen ayak bileği sıkışması sorunuyla ilgili şu bilgileri verdi.
i.
