Battaniye altından çıkmaya karar verirseniz açık havada yürüyüş yapın. Bu minik egzersiz daha fazla oksijen almanızı sağlayacak ayrıca terleyeceksiniz ve bu da toksinleri atacak. Yürüyüş yaparken yanınıza bir şişe de su alın.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
