Bu hissi yaşıyorsanız dikkat!

Ayaklarda ve bacaklarda hissedilen ve derinlerden gelen kişiyi rahatsız edici hoş olmayan bir duygu bir histir. İnsanı özellikle yatakta rahatsız eden bu şikayet uykuyu da engellediği için önemlidir.

Sağlık 27.09.2014, 15:11 10.02.2017, 14:41 Emre
Bu hissi yaşıyorsanız dikkat!

Hastalık her yaşta görülebilmekle birlikte 50 yaşından sonra görülme sıklığı daha fazladır. Hanımlarda erkeklere göre daha fazla rastlanmaktadır.
 

Toplum genelinde /8-12 gibi bir oranda görülen bu hastalıkta irsiyet faktörlerinin rolü vardır.Huzursuz bacak hastalığı adından da anlaşılacağı gibi insanları öncelikle huzursuz etmekte.Hastalar bu huzursuzluğu tanımlamakta ciddi olarak zorlanırlar.Bir kısmı kramp gibi kas kasılması oluyor derken bir kısım hasta ise kaslarım ağrıyor diye tanımlamaya çalışır.

Ayaklarımda karınca veya böcek yürüyor gibi bir his beni rahatsız ediyor tarifi ise bu şikayeti daha iyi açıklıyor sanırım.

Şikayetler büyük oranda ayaklarda hissedilirken bazı hastalar aynı şikayetlerin kollarda hatta karın gögüs gibi bölgelerde de olduğu konusunda israrcıdırlar.Gündüz yoğun iş ve mesai saatlerinde pek rahatsızlık vermeyen bu şikayetler gecenin ilerleyen saatleri ile birlikte hastaları daha fazla huzursuz eder ve zor durumda bırakır. 

Uykuya dalınacağı zamanlardaki sakinlik ve gevşeklik şikayetleri adeta alevlendirip kişiyi daha fazla huzursuz eder.Bu huzursuzluk bazen o kadar hastayı olumsuz etkiler ki hasta adeta yatağa gitmeye hatta uzanmaya korkar olur.

Ayaklarda yapılan bir hareket, bacak çekme, parmak kımıldatma gibi bir eylem hastayı derhal rahatlatır.Hasta bu duruma zamanla alıştığı için devamlı ayaklarını hareket ettirme ihtiyacı içine girer.Adeta bir tik gibi bir istemsiz hareket gibi algılanan bu hareket kişiyi hemen rahatlattığı için başlangıçta hasta bu yolu bir çözümmüş gibi görür.

Zamanla şikayetlerin kalıcı olduğunun görülmesi ile stres ve gerilim unsurları devreye girmeye başlar.Şikayetlerin devamlı hale gelmesi nedeni ile psikolojik olarak ta şikayet ve bulgular görülmeye başlar.

Daha önceleri sadece akşamları hissedilen şikayetlerin gün içine yayılmayabaşlaması hastaların hekimlere müracaatlarının da bir sebebidir.

Şeker hastalığı sinir ucu iltihabı kansızlık vitamin eksikliği nemli ve rutubetli ortamlarda çalışma klimalı ortamlar hastalığa benzer bulgulara sebebiyet veren diğer unsurlar olduğundan teşhis ve tedavide göz önünde tutulması gereken durumlar.

Huzursuz bacak hastalığının teşhisinde en önemli dayanak hastanın anlattıklarıdır. Nörolojik muayenede ve tetkiklerde pek bir bulguya rastlanmaz.Bazı hastaların reflekslerindeki zayıflama bu hastalığa özgü değildir.

Sigara alkol kolalı içecekler ve aşırı baharatlı gıdalar şikayetlerin daha fazla hissedilmesinin sebepleridir.Aşırı çay tüketimi aynı şekilde rahatsızlık hissinin duyulmasını artırır.

Tedavide önce zararlı olmamak kuralı önemsenmelidir.Özellikle uyku ilaçları uyuşturucu ilaçlar iyi sonuç verseler bile dikkatli olmak gerekecek tedavilerdir.Tedavide yararlı olan başlıca uygulamalara gelince:

1- Dengeli ve düzenli beslenme her durumda olduğu gibi bu şikayetlerin az hissedilmesi için önemsenmelidir.

2- Şikayetleri azdırdığı bilinen sıgara kahve çay ve kolalı içecekler hiç olmazsa akşam saatlerindeterk edilmelidir.

3- Çalışılan ortamlarda belirli aralarla istirahatler ve ayakları dinlendirme önemli bir yardım vasıtasıdır. Düzenli uyulmaya çalışılmalıdır.

4- Masaj yoga refleksoloji gibi yardımcı tedavi unsurlarından yararlanmak mümkündür.

5- Akupunktur laser magnetik alan tedavileri başarılı sonuçlar almamıza yardım eder.

6- B vitamini ve C vitamini destek tedavileri hastaları rahatlatır.

7- Hastaların iyi geldiği için kullandıkları bilinçsiz ilaçlar kesilmeli ve yerine zararı olmayan ama yararı da bilinen ilaçlar tercih edilmelidir.

8-Bazı vakalarda beyinden salgılanan dopamin maddesinin eksikliği söz konusu olduğu için tedavi desteği bu yöne kaydırılabilir.

9- İçinde demir bulunan iğneler kısa süreli kullanılarak yararlı olupolmadıklarına göre tedavideki yeri düzenlenmeli.

10- Tedavilere dirençli vakalarda buz masaji sirke masaji hatta alkol masajları geçiçi olarak çözüm sağlayabilirler.

11- Pratik hekimliğimde akupunktur ve tens tedavilerinden bu hastaların önemli yararlar elde ettiklerini söyleyebilirim..

12- Bazı vakalarda susam yağı çörek otu yağı veya saf sızma zeytin yağı masajlarından yarar görülebildiği için denenmesinde yarar vardır.

Huzursuz bacak sendromusabır gayret ve paylaşım isteyen birhastalık olup sadece ilaçlar sadece bazı uygulamalarla sonuca ulaşılmayabilir.Azimli kararlı ve hekim-hasta diyaloguna önem veren bir yol izlenirse sonuç almak o kadar da zor değildir.

#haber #sağlık #bacak #Haberler #Hastalık #ayak #huzursuzluk
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 21 Kasım 2024
İmsak 06:22
Güneş 07:52
Öğle 12:55
İkindi 15:25
Akşam 17:48
Yatsı 19:12
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 11 31
2. Fenerbahçe 11 26
3. Samsunspor 12 25
4. Eyüpspor 12 22
5. Beşiktaş 11 21
6. Göztepe 11 18
7. Sivasspor 12 17
8. Başakşehir 11 16
9. Kasımpasa 12 14
10. Konyaspor 12 14
11. Antalyaspor 12 14
12. Rizespor 11 13
13. Trabzonspor 11 12
14. Gaziantep FK 11 12
15. Kayserispor 11 12
16. Bodrumspor 12 11
17. Alanyaspor 11 10
18. Hatayspor 11 6
19. A.Demirspor 11 2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 12 25
2. Bandırmaspor 12 24
3. Erzurumspor 12 22
4. Karagümrük 12 21
5. Igdir FK 12 21
6. Ankaragücü 12 19
7. Ahlatçı Çorum FK 12 19
8. Boluspor 12 18
9. Şanlıurfaspor 12 18
10. Manisa FK 12 17
11. Esenler Erokspor 12 17
12. Ümraniye 12 17
13. Pendikspor 12 17
14. Keçiörengücü 12 15
15. Gençlerbirliği 12 15
16. İstanbulspor 12 14
17. Amed Sportif 12 14
18. Sakaryaspor 12 13
19. Adanaspor 12 7
20. Yeni Malatyaspor 12 -3
Takımlar O P
1. Liverpool 11 28
2. M.City 11 23
3. Chelsea 11 19
4. Arsenal 11 19
5. Nottingham Forest 11 19
6. Brighton 11 19
7. Fulham 11 18
8. Newcastle 11 18
9. Aston Villa 11 18
10. Tottenham 11 16
11. Brentford 11 16
12. Bournemouth 11 15
13. M. United 11 15
14. West Ham United 11 12
15. Leicester City 11 10
16. Everton 11 10
17. Ipswich Town 11 8
18. Crystal Palace 11 7
19. Wolves 11 6
20. Southampton 11 4
Takımlar O P
1. Barcelona 13 33
2. Real Madrid 12 27
3. Atletico Madrid 13 26
4. Villarreal 12 24
5. Osasuna 13 21
6. Athletic Bilbao 13 20
7. Real Betis 13 20
8. Real Sociedad 13 18
9. Mallorca 13 18
10. Girona 13 18
11. Celta Vigo 13 17
12. Rayo Vallecano 12 16
13. Sevilla 13 15
14. Leganes 13 14
15. Deportivo Alaves 13 13
16. Las Palmas 13 12
17. Getafe 13 10
18. Espanyol 12 10
19. Real Valladolid 13 9
20. Valencia 11 7