Günlük hayatımızda gözünüzü tembelleştiren, göz kaslarımızın gücünün azalmasına vesile olan televizyon karşısında uzun vakit geçirmek, bir noktaya sabitlenerek uzun süre oraya bakmak ve yetersiz aydınlatma ortamında bulunmak gibi sebepler, göz kaslarımızın tembelleşmesini kolaylaştıran etkenlerdir. Halk arasında göz tembelleşmesi diye adlandırılan göz kaslarının gücünün azalması önemli göz hastalıklarının habercisi olabilmektedir. İnsanlar öğrenme eyleminin çoğunu gözleriyle yaptığı için, göz kasları beynin algılama ve kavrama düzeyini etkilemektedir. Göz egzersizleri yorgun göz kaslarını sakinlestirerek suyun dolaşımını artırmaktadır. Su tüketiminiz gözlerinizi sağlıklı ve zinde tutarken, düzenli uyku uyumanızda sağlam gözler için önem arz etmektedir. Düzenli bir şekilde göz egzersizlerinizi yaparsanız göz ve göz çevreniz sağlıklı ve güçlü bir hale gelmiş olacaktır.
