- Güzel şeylere odaklanın. Bir çiçek koklayın, sevdiğiniz bir tabloya bakın, gün batımını izleyin, kokulu mumlardan yakın.
- Birine sarılın veya bir hayvanla ilgilenin.
- Birkaç dakika zihninizi boşaltın, meditasyon yapın .
- Bir sonraki öğün için sebze doğranabilir .
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
