Diyete başlamak için psikolojik olarak hazır olduktan sonra iyi bir diyet listesi çıkarmalısınız. Diyet esnasında düzeninizin olması çok önemlidir. Çünkü yalnızca az yiyerek vitaminsiz kalacaksınız. Vitaminli yiyeceklerden ama kilo aldırmayacak yiyeceklerden tercih etmelisiniz. Mesela hamburger yememeli, hamburger yerine daha diyet yiyecekleri tüketmemeli.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
