10. Kafein tüketimini sınırlarlar:Kafein tüketimi adrenalin salınımını tetikliyor. Adrenalin, “savaş ya da kaç” mekanizmasının kaynağıdır. Bu mekanizma sadece ayakta ve ayık kalmanızı sağlamıyor sürekli tartışma ya da kavgaya hazır, tehditlere karşı tetikte kalmaya ve karşılık vermeye zorluyor. Bu mekanizma, eğer bir ayı tarafından kovalanıyorsanız oldukça gerekli fakat öfkeli bir iş arkadaşınıza karşı ondan korunmak adına hiç doğru bir yol değil.
En iyi site deneyimi sağlamak için çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz gizlilik politikamızı kabul ettiğiniz anlamına gelmektedir. Detaylar
